do roboty

ja juz po twarogu ale nie cwicze jak dobrze pujdzie od 10 do roboty wiec nie ma sensu nie bede mial sily a po 2 bez diety to ...

ja od 10 do roboty mam w dupe szkole

hahaha ja do roboty ide na 2 miesiace razem z tym ^_^ i jakos sie nie przejmuje ze mnie wy***ia jestem hardkorem

[...] zdecydowanie. Poszły nie dwie, ale trzy serie po 5 powtórzeń. Bez odkładania, bo się spieszyłem do pracy. Dwie ostatnie serie w wersji sumo. Miałem coraz mniej czasu, a do roboty postanowiłem pojechać rowerem. No i fajnie. Jak wskoczyłem na siodełko, to błyskawicznie zrozumiałem czym różni się MC klasyczny od sumo. Jednak sumo poniewiera [...]

[...] pompa swietna, sila zaczyna wracac bardzo szybko. podciaganie do brody musialem wyczuc bo dawno nie robilem i moglem wziasc wiecej. niestety trening byl na szybcika bo do roboty sie spieszylem. niezdarzylem przez to brzucha zrobic a teraz silka dwa dni zamniekta grrrr ogolnie mam niesamowity apetyt, widzicie dieta jes calkiem calkiem w [...]

[...] porządki, to jadłam co w łape wlazło, a wlazły kopytka do słodyczy na szczęscie mnie nie ciągnie Od poniedziałku zaczyna się nowe 8 tygodni, nie będzie lekko :) ale licze na wielkie zmiany, także biore sie ostro do roboty ! dzis w ramach treningu wymyłam 8 okien /-)_ kalorie spalone ;D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/729d0a25b9194fb2a751768d2cce8149.jpg

Iza ok Hubert aż mi moje malutkie, filigranowe, drobne... rączki opadły Masować chciałeś, a teraz mnie wyganiasz do roboty?

Do roboty chudzino! Przymasuj coś wreszcie bo anoreksją trąci! Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-12-31 14:11:30

Na sylwetkę pracuje się właśnie przez całe życie... Więc weź się solidnie do roboty

[...] może fizycznie nie wysiadam, ale psychika się wykłada oj zdarza się, następnym razem powalczysz i psychicznie dasz radę (chyba, że wolisz mobilizację typu 'weź Anka nie p*** tylko do roboty' wybierz sama) Jeszcze w piątek mam kolejny egzamin na uczelni przewiduję katastrofę nie ma to jak z góry przewidywać czarny scenariusz . Powodzenia

Ketonal w dupsko? Toż to ukojenie wszelkich dolegliwości ;) Michał ja bym się na Twoim miejscu brała do roboty, bo jak Mody do Ciebie wpadnie to będziesz 'biedny':D

Ketonal w dupsko? Toż to ukojenie wszelkich dolegliwości ;) Michał ja bym się na Twoim miejscu brała do roboty, bo jak Mody do Ciebie wpadnie to będziesz 'biedny':D e tam mi katonal w strzalach nie pomógł po złamaniu :P lipa

[...] Unoszenie trochę lżej na korzyść techniki + „powolne negatywy”, a przynajmniej kontrolowane. W opadzie jak w staniu też mniejszy ciężar, a dokładniej. Chin ups już wszystkie serie z dyszką, więc b. dobrze. Modlitewnik też OK. Aero tylko 20min, bo bym się nie wyrobił do roboty. Miska dalej 2100kcal okno 8h i za godz. Ostatni posiłek ;-) PZDR.

[...] i mówią tak, taki biedy jesteś a gruby, ludzie w Oświęcimiu nie jedni i schudli. Przez to ze jemy bardzo słabo wszyscy nie mamy siły, ciężko jest się każdemu zmotywować do roboty, człowiek nie ma siły, wyliczyłem ze moje zapotrzebowanie to około 3200 kcal a pokrywam to może w 60% procentach :( Piszesz koniu "jednak 10kg tłuszczu w miesiąc [...]

Ania, bardzo wspolczuje. Dosyc, ze wiecej do roboty, to jeszcze wyobrazam sobie jak musicie sie martwic. };-)

kelenide, w tym dziale sławna jesteś jedynie z wypinania się dupskiem ku widowni, a to stanowczo zbyt słabe osiągnięcie, byśmy miały ochotę wysłuchiwać Twoich opinii ;-] Weź się do roboty, bo masz nad czym pracować. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-10-04 23:49:22

[...] - tydzień prób :) Przez resztę dnia obejrzałem jakiś mecz, poczytałem książkę, zaliczyłem dłuzszy spacer z psem wykorzystując zaj**ista pogodę, a wieczorem jeszcze skoczy do roboty i tak zleci sobota. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b6d3c20f683247c7b3577bff127889ab.jpg Aha zrobiłem dzisiaj zdjęcia. Ale zrzucę z aparatu i wrzuce je dopiero jutro :) [...]

[...] bierze górę. Czuje się słabo, tak jak bym się wypalał, mam nadzieje że to przejściowe i niedługo będę mógł znowu balansować na krawędzi z uśmiechem. Tymczasem wracam do roboty. Zapomniał bym kilka obiecanych zdjęć z wakacji w Tatrach: http://lh6.googleusercontent.com/-dhyyBPfbusk/TswDL2K23qI/AAAAAAAAAUs/8cnEsMSTVts/s640/DSCN0778.jpg Widok na [...]

[...] http://img266.imageshack.us/img266/6154/img345hk.jpg Suplementacja Do Posiłku 4g Gold Omega 3 1kaps Alliofil Jak co niedziela włączyło mi się poranne gastro, dałem sobie siana z przedłużaniem postu i zrobiłem fazę karmienia wcześniej. Teraz zostało mi wziąć się w końcu do roboty i przygotować na jutro.

[...] posilkiem miesnym Mobilizacje: rollowanie plecow Samopoczucie: Mialam wczoraj lot z przesiadka i niestety ten drugi byl opozniony godzine wiec spac poszlam kolo 2... A do roboty wstac trzeba, i tak pojechalam godzine pozniej. Wiec mam wrazenie ze jakos wszystko po zlosci, abym tylko sie nie wyspala %-) Plecy- miesnie tak pospinane i obolale ze [...]